中秋假期后，我们满怀期待地回到右医。但在假期疯玩过后，总免不了患上“假期综合征”。


什么是假期综合征？

假期综合症是人们在收假后出现的各种生理或心理的表现。在假期的时候，情绪兴奋。当马上要转入正常的工作或者学习的状态时，难免会心情烦躁、精力难以集中。这便是假期综合症。


假期综合征有何症状？

假期综合征有多种表现形式，在生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

以上症状表现你中了几条？
接下来是具体的症状表现
看看这是不是你的真实写照

手机依赖症

表现如下：
走路时玩手机；做饭时手机必须放旁边；上厕所刷手机；洗澡时，手机带进浴室；醒来后第一件事是看手机；睡前最后一件事是放手机；找不到手机就心烦意乱；手机没电很紧张；手机没信号很抓狂；朋友聚会，各自玩手机。

起床困难症

表现如下：
想一直躺在床上；早起起不来；起来的时候已是中午。

夜猫症

表现如下：
每到休息的时间，总是睡不着，精神亢奋。后遗症表现为起床困难症。

发呆症

表现如下：
做事心不在焉，容易走神发呆；对事情提不起兴趣等。

如何克服假期综合征？

明确新学期的目标

目标是前进路上的指明灯，
有了目标才有动力，
你的新学期目标是什么？
暴富？减肉肉？脱单？
亦或是过四六级？
……

有规律的作息

给自己制定计划，合理安排自己的时间，尽量少熬夜，养成早睡早起的好习惯；尝试定闹钟，逐步恢复正常作息。

适量的运动

进行适当地体育锻炼，放松身体和心情。

合理的饮食
尽量避免油腻的食物，多吃清淡一些的食物，减轻肠胃负担；避免过油、过刺激性的食物。

放松心情

在周末和朋友出去望风，亦或是听听音乐、看看书，放松身心。



接下来看看19级的萌新们是如何计划自己的大学生活的呢？


做好每一天的计划，让自己的大学生活更加丰富，不做“闲鱼”，少玩手机，让自己更加优秀。
                     ——19康专周丽萍

我觉得首先还是得先适应学校的生活，毕竟来到一个陌生的城市生活，舍友也是来自各个城市，大家的生活习惯都不同。其次是学习，因为来的这段时间都是新生教育，参观学校之类的，没有多少时间学习，适应了就要开始学习了，毕竟大学都是自主学习这得靠自己的自觉性。听说学校十、十一月份社团会招新，到时候进入自己感兴趣的几个社团，就ok了，学习繁忙但是也还是要顾及兴趣爱好。
——19护本2班黄恒

来到右医，进入了我高中三年所期待的丰富多彩的大学生活，同时我也面临着许多生活上和学习上的问题。在我看来，想要尽快适应大学生活，就要先和宿舍的同学打好关系，因为未来五年我将和他们一起朝夕相处。还有就是要和班里的同学和谐相处，尊敬师长。
——19临本8班秦健华

新的一周新的开始
新立下的flag要记得完成
19级的萌新们在新的环境
也请记得自己的初心
艰苦奋斗，自强不息
做一个合格的元气满满的右医人